Da mercoledí 18 Giugno fino a mercoledí 30 Luglio si terrá presso Impact Hub Bari un corso di Pilates riservato esclusivamente agli hubbers.

Il corso di Pilates é gratuito ed é tenuto dalla nostra hubber Francesca Toscano.

Il Pilates é un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena (fonte Wikipedia).

Quindi un’ottima disciplina per chi é costretto a passare molte ore seduto a una scrivania a lavorare, spesso mantenendo una postura errata. In Impact Hub Bari ci teniamo alla salute dei nostri hubbers!

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